Nutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung. Hier finden Sie eine praktische Anleitung der Erfolgsmethode Buchinger für Ihr selbstständiges Fasten zu Hause ganz ohne Fastenkrise!

Entlastungstage bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger begleitet Sie durch das Programm.
Kraft tanken: mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen, Yoga und motivierenden Gedanken
Dauerhafte Erfolge: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und Tipps für die gesunde Ernährung danach

Steadyseller in der 5. Auflage Buchinger leicht gemacht Die Fastenanleitung für zu Hause Mit Tipps, Rezepten und Checklisten

Autorentext

Dr. med. Andreas Buchinger gehört zur dritten Generation der Familie Buchinger und war lange Zeit Chefarzt der seit mehr als 100 Jahren bestehenden Klinik Buchinger in Bad Pyrmont. Dort erlebte er Tag für Tag die beeindruckenden Effekte des Fastens: 'In unseren Gemeinschaftsräumen geht es sehr ausgelassen zu, man merkt, dass alle viel Freude an ihrem Fastenerlebnis haben. Es entstehen immer wieder bereichernde Kontakte unter den Fastenden und unser Tee des Tages ist jeden Tag ein besonderes Highlight für alle.'