Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen. Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen.

Mit detaillierten, bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Vorwort
Das Selbstverteidigungssystem Krav Maga ist weltweit beliebt: 20000 verkaufte Exemplare des Vorgängerbandes

Autorentext
Darren Levine ist Gründer der Krav Maga Association sowie CEO und Chefinstrukteur von Krav Maga Worldwide™. Er hat Tausende Zivilisten, Beamte und Soldaten in Krav Maga aus-gebildet. Darüber hinaus arbeitet er als stellvertretender Bezirksstaatsanwalt und ist Senior Member der Crimes Against Peace Officers Section (CAPOS) bei der Generalstaatsanwaltschaft von Los Angeles.

Zusammenfassung
Krav Maga ist ein hocheffektives Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem, das eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt wurde. Heute wird es von Militär- und Polizeieinheiten genauso wie von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt jeder kann Krav Maga lernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch lehrt die grundlegenden Befreiungs-, Abwehr- und Angriffstechniken speziell für Anfänger von Gelb-Gurt bis Orange-Gurt und beantwortet häufig gestellte Fragen wie ein erfahrener Trainer.