Tout commence par soi : ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi

Silva Tatiana

Broché, 190 Nombre de pages

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Se fondant sur son expérience de vie, T. Silva, élue Miss Belgique en 2005 avant d'entamer une carrière de présentatrice télé, abo...

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Description

Se fondant sur son expérience de vie, T. Silva, élue Miss Belgique en 2005 avant d'entamer une carrière de présentatrice télé, aborde des thèmes liés à l'équilibre personnel : solitude, sentiment d'imposture, contrôle et quête de soi notamment. Elle partage divers outils pour maîtriser son corps, son mental et son âme, tels que des exercices de respiration et de yoga, des rituels et des mantras.