Guide du Focus 7/7

Texte du rabat

Pour rayonner la joie de vivre !Pour russir, prosprer, aimer, tre en sant, heureux et en paix, il importe de mettre en place de saines habitudes, et ce, en conscience. L'objectif est de vous outiller un jour la fois en transformant 7 habitudes de vie pendant 7 semaines. Ces outils toucheront : la pratique rgulire d'activit physique une alimentation saine et respectueuse de votre individualit un sommeil rparateur et un bon rapport au repos des relations harmonieuses et enrichissantes une activit professionnelle ou une occupation qui utilise vos dons, vos talents et qui est base sur vos valeurs une relation saine et paisible avec votre argent une attitude positive face la vie. Le FOCUS 7/7 dans le C.A.R. de la J.O.I.E. vous guide en commenant par votre histoire. Vous serez soutenu avec le temps et l'engagement travers une dmarche qui ncessite de parcourir les trois tapes du C.A.R. : Conscience, Acceptation et Responsabilisation pour vous orienter vers une transformation dans l'amour de soi et la bienveillance. Pour augmenter vos chances de succs, vous tes invit vivre le processus dans la J.O.I.E. : Jeu, Outils, Interactions, Exprimentation. C'est avec la pratique et le temps que vous instaurerez une nouvelle habitude. Le rsultat du FOCUS 7/7 est d'augmenter votre nergie, votre paix intrieure, votre joie et votre libert. Eudoxie Adopo, Ph.D, kinsiologue, est implique dans le domaine de la sant et du mieux-tre par l'activit physique et les autres saines habitudes de vie depuis plus de 35ans. Elle a occup plusieurs fonctions au cours de sa carrire : prsidente de la Fdration des kinsiologues du Qubec, charge de cours au Dpartement de kinsiologie de l'Universit de Montral, formatrice pour les environnements favorables aux saines habitudes de vie pour la rgion de Montral. Depuis plus de 10ans, elle s'est donn le mandat de soutenir les personnes dans l'intgration de saines habitudes de vie grce une approche axe sur la joie de vivre. Elle offre aussi des formations permettant d'avoir un rapport l'argent plus sain et de crer des conditions essentielles la russite professionnelle.