Decodez les mecanismes du bien-etre

Texte du rabat

Fonde sur une philosophie de vie optimiste, decouvrez un ouvrage qui repond a la question suivante : Comment devenir l'acteur de son avenir et l'architecte de son bien-etre ? En 12 tapes, Yvon Dalat et Jacquelyn Salvador nous invitent comprendre et mettre en pratique les actions qui nous permettent de retrouver l'quilibre entre activit professionnelle, sant et vie familiale. Rguler son stress, revoir ses priorits, sont autant d'aspects abords dans ce guide clair et illustr d'exemples. Se distinguant par le srieux des tudes, valuations et enqutes scientifiques sur lesquelles il s'appuie, cet ouvrage de dveloppement personnel nous guide pour faire le point, et pour dcouvrir les mcanismes qui amliorent notre bien-tre au quotidien !