Blessures et traumatismes en escalade

Aurélie Dutertre

Brochiert

(0)

Erste Bewertung abgeben

Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles...

CHF41.00

Auslieferung erfolgt in der Regel innert 5 bis 7 Werktagen.

Broschiert

Beschreibung

Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages.