FamilyFlow. Kinder-Yoga. Eine Mitmach-Safari für Kleine

"FamilyFlow. Kinder-Yoga" von Florian Sprater führt Kinder spielerisch und einfühlsam in die Welt des Yoga ein. Zusammen mit dem Erdmännchen Govinda entdecken junge Hörer durch eine kreative Reise durch Afrika nicht nur die Yoga-Grundlagen, sondern auch die faszinierende Tierwelt dieses Kontinents. In diesem Mitmach-Hörbuch werden keine Vorkenntnisse benötigt, sodass sich jedes Kind im Alter von drei bis fünf Jahren aktiv beteiligen kann. Die Kombination aus kindgerechten Yoga-Positionen wie dem Elefanten oder der Giraffe, leichten Atemübungen und einer Fantasiereise unterstützt die Kinder dabei, Stress abzubauen und ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit zu entwickeln. Diese sanften Übungen, vorgestellt von Yoga-Lehrer Florian Sprater und Sprecher Pirmin Sedlmeier, bieten eine perfekte Gelegenheit für eine sinnvolle Eltern-Kind-Interaktion, die körperliches Wohlbefinden und emotionale Entspannung fördert.

• Einführung in Yoga : Speziell für Kinder entwickelte Yoga-Übungen unterstützen spielerisch die körperliche Aktivität und Flexibilität.
• Förderung von Ruhe und Entspannung : Hilft Kindern, Stress zu reduzieren und fördert ein positives Selbstbild durch Entspannung und Achtsamkeit.
• Interaktives Hörerlebnis : Motiviert Kinder durch eine Kombination aus Erzählung und praktischen Übungen aktiv mitzumachen.
• Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung : Ideal für gemeinsame Aktivitäten, die die Bindung stärken und gemeinsam Spaß machen.

• Kulturelle Bildung: Bringt Kindern die Tierwelt Afrikas näher und erweitert ihren Horizont.

• Mit den Yogaübungen Elefant, Giraffe, Löwe u. v. a.
• Außerdem enthalten: der Sonnengruß, Atemübungen und eine Fantasiereise.
• Neuauflage der erfolgreichsten Kinder-Yoga-CD am Markt.

Autorentext
Florian Sprater ist krankenkassenzertifizierter (Kinder-) Yogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.

Klappentext

Das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt Kinder an die Hand und lädt zu einer spannenden Reise durch Afrika ein. Gemeinsam mit den Tieren Afrikas lernen die Zuhörer durch kindgerechte Yoga- und Entspannungsübungen Stress abzubauen und sich wohler und besser verankert im Leben zu fühlen.

Zusammenfassung
"Mit dieser CD könnt ihr auf eine Reise durch Afrika gehen. Es ist eine besondere Safari, denn ihr macht dabei Kinderyoga." Neue Ruhr/Neue Rhein Zeitung, Kinderseite Checky, 01.10.2021

Leseprobe

"Kinder brauchen doch kein Yoga!"

Diesen Satz höre ich häufiger, wenn ich erzähle, dass ich Kinderyogalehrer bin. Fakt ist, ich bekomme sehr viel positives Feedback von den Eltern. Sie sagen mir, durch Yoga würden ihre Kinder besser schlafen, hätten weniger Wachstumsschmerzen, wären ruhiger und ausgeglichener. Auch eine Vielzahl von Studien belegt diese Wirkungen. Denn Kinder sind absolut offen für Yoga. Im Moment des Übens machen sie nicht nur den "Hund", sondern sie SIND der "Hund". Im Kinderyoga werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Ängste und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht. Die Kinder entwickeln dabei spielerisch einen beweglichen und gesunden Körper. Und natürlich macht es sehr viel Spaß!

Bereits im Kindergartenalter - so meine Erfahrung - lassen sich die Kleinen mit kindgerechten Yoga- und Atemübungen für ihren Körper sensibilisieren: Sie lernen, den Herausforderungen des modernen Lebens, dem immer größer werdenden Druck, der Reizüberflutung und der Schnelllebigkeit besser zu begegnen. Ihnen dieses Hilfsmittel an die Hand zu geben, ist mir eine Herzensangelegenheit.

Inhalt

1. Ansage
2. Ein paar Anmerkungen vorweg
3. Die Yogaregeln
4. Afrikanischer Sonnengruß Einführung
5. Afrikanischer Sonnengruß
6. Die Kompass-Atmung Einführung
7. Die Kompass-Atmung
8. Die Mitmach-Safari beginnt bei den Elefanten
9. Yogaübung: Elefant
10. Elefantenmusik
11. Bei den Giraffen
12. Yogaübung: Giraffe
13. Giraffenmusik
14. Bei den Löwen
15. Yogaübung: Löwe
16. Löwenmusik
17. Bei den Zebras
18. Yogaübung: Zebra
19. Zebramusik
20. Bei den Wildhunden
21. Yogaübung: Wildhund
22. Wildhundmusik
23. Bei der Schlange
24. Yogaübung: Schlange
25. Schlangenmusik
26. Ende der Safari
27. Fantasiereise Govinda träumt
28. Am nächsten Morgen
29. Entspannungsmusik
30. Bonustracks - Aktivierende Atemübung Pusteblume Einführung
31. Aktivierende Atemübung Pusteblume
32. Steinmeditation
33. Safari-Lied