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Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson

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Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Musk...
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Hörprobe

Disc 1
1Einführung06:08
2Vorübung: "Rücknahme"02:04
3Vorübung: "Mein Atem"06:26
4Vorübung: "Körperübung"27:41
5Voll-Übung: Erweiterte progressive Muskelrelaxation (ePMR)22:51