30 Minuten Empowerment

Leben Sie Ihre Stärken, spüren Sie den Erfolg! In unserer heutigen Arbeitswelt ist das Schlagwort "Empowerment" allgegenwärtig. Dieses 30-Minuten-Buch erläutert das Konzept des Empowerments genauer, insbesondere in Bezug auf Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Es greift auf das Konzept der persönlichen Stärken zurück, das auf unserem körpereigenen Belohnungssystem basiert. Die Stärken helfen uns, unsere Motive und Potenziale besser zu erkennen. In einer Welt, die ständig wachsende Herausforderungen mit sich bringt, werden viele von uns unbewusst in ein Hamsterrad getrieben, was zu psychologischen Problemen wie Burn-out führen kann. Das Buch legt den Fokus nicht nur auf die Vermeidung von Stress und hinderlichen Verhaltensweisen, sondern zeigt, wie man auf gesunde und erfüllende Weise Leistung erbringen kann, ohne sich selbst zu überfordern. Erfahren Sie, wie Sie Ihr körpereigenes Motivationssystem aktivieren, indem Sie Aufgaben angehen, die zu Ihnen passen. Dieses Buch vereint auf anschauliche Weise Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Pädagogik, dem Coaching und der Psychologie und bietet zahlreiche praxiserprobte Aktivitäten für den Alltag.

Autorentext
Alexandra Hagemann begleitet ihre Kunden als Trainerin und Coach mit dem Schwerpunkt Erwachsenenbildung, Neuropsychologie und Medienpädagogik. Dabei kombiniert die Diplom-Pädagogin und Moderatorin ihre didaktische und wissenschaftliche Kompetenz mit einem ausgeprägten Empathievermögen. So gelingt es ihr, sowohl Mitarbeitende als auch Führungskräfte davon zu begeistern, ihre Stärken aktiv zu managen. Gemeinsam mit Sandra Dundler gewann sie den Europäischen Trainingspreis 2023 für ihr Training Ready to manage.