Achtsamkeit

Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader

Du möchtest aufmerksamer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen einfach im Hier und Jetzt leben? Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Stefanie Kathi Baader zeigt dir, wie es geht! Mit diesem atmosphärischen Bildband über Achtsamkeit kannst du lernen, Stress im Alltag abzubauen und jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben. Stimmungsvolle Bilder, inspirierende Affirmationen sowie Tipps und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung lassen dich innere Ruhe finden. Genieße direkt beim Blättern und Lesen eine wohltuende Auszeit. Atme tief durch und mach dich auf die Reise zum Glück!

• Positiv denken: Ein Buch voller Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe
• Das Leben genießen: Gönn dir kleine Atempausen zum Loslassen und Wohlfühlen
• Mindfulness vom Profi: Einfühlsam geschrieben von Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Bloggerin Stefanie Kathi Baader von My happy Sunshine
• Dekoration und Ästhetik: Der hochwertige Bildband mit 208 Seiten voller Wissen und Inspiration ist ein Blickfang für jeden Coffeetable

• Tolles Anti-Stress-Geschenk: Verschenke Momente der Entspannung an deine Lieblingsmenschen oder dich selbst

  Das Glück ist schon da sieh mal genauer hin

Das ultimative Wohlfühlbuch für mehr Me-Time und Lebensqualität. Für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es werden wollen.

Vorwort

Das große Buch der
Achtsamkeit

Autorentext
Stefanie Kathi Baader arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach, Autorin, Entspannungstherapeutin sowie psychologische Beraterin und Business Coach und schreibt auf ihrem Blog My happy Sunshine rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen dabei, ein achtsames, glückliches und gesundes Leben voller Liebe, Frieden, Mut und Vertrauen zu führen.

Zusammenfassung

Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader

Du möchtest aufmerksamer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen einfach im Hier und Jetzt leben? Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Stefanie Kathi Baader zeigt dir, wie es geht! Mit diesem atmosphärischen Bildband über Achtsamkeit kannst du lernen, Stress im Alltag abzubauen und jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben. Stimmungsvolle Bilder, inspirierende Affirmationen sowie Tipps und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung lassen dich innere Ruhe finden. Genieße direkt beim Blättern und Lesen eine wohltuende Auszeit. Atme tief durch und mach dich auf die Reise zum Glück!

• Positiv denken: Ein Buch voller Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe
• Das Leben genießen: Gönn dir kleine Atempausen zum Loslassen und Wohlfühlen
• Mindfulness vom Profi: Einfühlsam geschrieben von Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Bloggerin Stefanie Kathi Baader von My happy Sunshine
• Dekoration und Ästhetik: Der hochwertige Bildband mit 208 Seiten voller Wissen und Inspiration ist ein Blickfang für jeden Coffeetable
• Tolles Anti-Stress-Geschenk: Verschenke Momente der Entspannung an deine Lieblingsmenschen oder dich selbst

Das Glück ist schon da sieh mal genauer hin

Das ultimative Wohlfühlbuch für mehr Me-Time und Lebensqualität. Für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es werden wollen.