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Fitness-Yoga

  • Kartonierter Einband
  • 192 Seiten
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Auspowern und Abnehmen mit YogaDu willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig ausp... Weiterlesen
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Beschreibung

Auspowern und Abnehmen mit Yoga

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

Autorentext
Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork, bekannt aus den Serien Sturm der Liebe und Unter Uns, fand bereits mit 17 Jahren ihren Weg zum Yoga. Seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens. Neben all den täglichen Herausforderungen im Beruf und als Mutter einer fünfjährigen Tochter hat sie mit Yoga eine verlässliche Stütze gefunden, um sich zu erden und fit zu bleiben. Ihr Yoga-Wissen gibt sie in Retreats, Workshops und ihrer wöchentlichen Kolumne in der Welt weiter.

Produktinformationen

Titel: Fitness-Yoga
Untertitel: Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen
Autor:
EAN: 9783742309679
ISBN: 978-3-7423-0967-9
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Riva-Verlag
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 192
Gewicht: 589g
Größe: H243mm x B192mm x T15mm
Jahr: 2019
Land: DE