Alter ist eine Illusion

Wer dieses Buch liest, verliert die Angst vor dem Altern

Viele Menschen verschwenden enorm viel Zeit und Energie, um den Anschein ewiger Jugend zu wahren. Damit wird jedoch ihr Leben rückwärtsgewandt und zu einem Vermeidungsprojekt - sie vermeiden das Alter und werden Nachlassverwalter ihrer Kindheit und Jugend. Genau diese konservative Haltung macht uns alt, denn für unser ausgereiftes Gehirn ist es jetzt umso wichtiger, dass wir immer wieder loslassen, in unserem Kopf Platz schaffen für Neues, für das ständige Neuwerden. Nur das hält uns wahrhaft jung. Beispielsweise versuchen wir nach Schicksalsschlägen oft, unser Leben wieder so aufzubauen wie zuvor. Die Verbitterung ist vorprogrammiert, weil sich das Verlorene nicht wiederherstellen lässt. Wenn wir uns jedoch wieder offen und mutig dem Leben aussetzen, so werden wir meist erkennen, dass wir ohne das, was uns unverzichtbar erschien, sehr gut auskommen. Diese Erfahrung macht uns nahezu unverletzlich und innerlich frei. Es erwächst uns daraus eine Weisheit, die sich als heitere Gelassenheit zeigt. In ihr liegt die wahre Reife eines Menschen und Alter wird zur Illusion.

Vorwort
Das Selbsthilfebuch für ALLE, die Angst vor dem Älterwerden haben!

Autorentext
Prof. Dr. med. Dr. phil. Michael Lehofer ist ärztlicher Direktor und Leiter einer Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am Landeskrankenhaus Graz Süd-West. Er ist Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut, Führungskräftecoach und Philosoph. Mit seinem Buch Mit mir sein war er monatelang auf den österreichischen Bestsellerlisten. Er hält Vorträge und ist auch als Psychotherapeut in freier Praxis tätig.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Neugier und Lebensmut Vorwort Einleitung Wir leben in einer uralten Welt Wir halten an der Jugend fest Von der Schande, alt zu werden Unsere Illusion von der Jugend Unsere Illusion vom Alter Wir haben Angst, uns zu verändern In der Begegnung werden wir neu Nur in der Nähe heilen wir Bindungen sind unser Lebenselixier Verantwortung erzeugt Geborgenheit Wir wachsen, wenn wir uns wandeln Vom Beharren oder Nachgeben Was bedeutet Selbstrekonstruktion? Überleben raubt uns die Fülle des Lebens Wie wir unser Selbstbild verteidigen Beleidigt sein heißt am eigenen Leiden festhalten Verbitterung ist enttäuschte Erwartung Jammern ist Selbstmitleid Zuhören erzeugt Gemeinschaft Krisen sind Zeiten der Neuordnung Warum die Hoffnung sterben sollte Trauern macht jung Wie wir uns für Trost öffnen Vom Wollen und Wünschen Intuitiv leben entgegen der Erfahrung Können wir ohne Zukunft glücklich sein? Die Angst vor dem, was kommt Wir hängen an unseren Möglichkeiten Wie uns Entscheidungen bereichern Von der leidenschaftlichen Gelassenheit Was es bedeutet, ein sinnliches Leben zu führen Wie wir dem Alter den Ernst nehmen Für etwas, nicht gegen etwas sein Was ist ein erfülltes Leben? Wie wir mit der Zeit leben So leben, dass es Raum schafft Vom Wesen der Illusion und der Freiheit Im Staunen bleiben Es geht um alles und um nichts Dank Der Autor