Kinder-Yoga zum Einschlafen

Yoga-Übungen für Kinder. Bilderbuch

Für viele Eltern ist es schwierig, ihre vom aufregenden Tag noch aufgedrehten Kinder ins Bett zu bringen. Gute-Nacht-Yoga ermöglicht Kindern, sich vor dem Zubettgehen durch einfache Übungen mit Körper und Geist zu entspannen, und bietet Eltern und Kindern so ein schönes und inniges Einschlafritual. Stimmungsvolle Illustrationen, kinderleichte Posen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind schon für die Kleinsten ein toller und lustiger Anreiz, ihren natürlichen Bewegungsdrang beim Mitmachen und Ausprobieren spielerisch auszuleben und damit ein positives und entspanntes Körpergefühl zu entwickeln.

Autorentext
Lorena V. Pajalunga (Swami Pragya Chaksu Saraswati) erhielt vor 30 Jahren von Swami Satyananda einen Auftrag, Kindern Yoga beibringen. Sie gründete die Associazone Italiana Yoga per Bambini (AIYB), ist Dozentin für Erziehungswissenschaften, bildet Lehrer für GiocaYoga® aus und hat bereits zahlreiche Bücher über Yoga für Kinder geschrieben.