Nie mehr Karies! Wie Kinderzähne gesund werden und bleiben: mit Prophylaxe-Tipps aus der Kinderzahnarztpraxis und ausführlichem Rezepte-Teil zu zahngesunder Ernährung

Lena ist sechs Jahre alt und ihr dürft sie heute in die Kinderzahnarztpraxis von Frau Doktor Grünzahn und Praxishund Wolli begleiten.
Leider hat Lena Karies und braucht eine kleine Reparatur. Die ist zum Glück rasch erledigt. Und damit das mit dem Loch im Zahn nicht wieder vorkommt, hat Frau Doktor Grünzahn für Lena und ihre Mama jede Menge guter Tipps parat.

Zähneputzen, klar, das lernt Lena nochmal ganz genau nach dem KAI-Schema. Doch mindestens genauso wichtig sind eine zahngesunde Ernährung und ein gut gefütterter Darm , denn ein gesunder Darm kann kranke Zähne heilen und Karies stoppen . Wie gut, dass sich Frau Doktor Grünzahn damit richtig gut auskennt und Lena und ihre Mama mit viel Wissen und leckeren Rezepten versorgt! So erfahren beide, was starke Zähne brauchen, damit Karies keine Chance mehr hat.
Hund Wolli findet das klasse, denn der hilft jeden Tag fleißig in der Zahnarztpraxis mit und freut sich am meisten darüber, wenn alle Zähne kräftig zubeißen können.

Ein Buch für die ganze Familie. Wertvolle Tipps, um Zahngesundheit neu zu entdecken. Mit Rezepteteil zum einfachen Nachmachen und Nachkochen: Sauerteig selber machen, Gemüse fermentieren, nährstoffreiche Speisen zubereiten und mehr

• Band 8 der Reihe Rituale für Familien - Rituale-Buch.de *

  Ein Buch vom Verlag editionriedenburg.at aus Salzburg, Österreich

Autorentext
Ich heiße Sarah Schmid, bin 42 Jahre alt, verheiratet und habe 10 Kinder. Schon bevor ich Kinder hatte, trieb mich die Frage um, wie man Gesundheit natürlich erreichen kann, so wie es in der Natur vorgesehen ist. Als junger Mensch hatte ich mit verschiedenen Problemen (chronische Nasennebenhöhlenentzündung, Depression, Karies) zu tun, für die die Schulmedizin offenbar keine Lösung hatte. Jedenfalls keine Lösung, die das Problem ursächlich aus der Welt geschafft hätte. Da ich einmal angefangen hatte, zahnmedizinische Dogmen zu hinterfragen, und weil mein großes Kind den Zahnarzt nach dem ersten Besuch verweigerte, beschritt ich neue Wege. Probierte aus, beobachtete und sammelte meine Erfahrungen mit dem abwartenden Begleiten von Milchzahnkaries, absterbenden und toten Milchzähnen und Schmelzdefekten. So entstand auch die Gruppe Kinderzähne heilen bei Facebook, wo wir noch mehr Wissen und Erfahrungen zusammentrugen. Auf dem Weg mit meinen Kindern habe ich zahntechnisch viel gelernt, auch Fehler gemacht. Aber von dem so gesammelten Wissen dürft Ihr jetzt hier in diesem Buch profitieren. Interessanterweise und für mich völlig überraschend verschwanden mit verbesserter Ernährung auch meine Depressionen und meine chronische Nasennebenhöhlenentzündung. Es hängt eben doch alles miteinander zusammen und unsere Psyche ist viel enger mit unserer körperlichen Gesundheit verbunden, als irgendwer in der Schulmedizin wahrhaben will. Eure Sarah Instagram: @sarahschmid_alleingeburt

Leseprobe
Lena, Frau Doktor Grünzahn und Wolli

Lena ist mit ihrer Mama Ela auf dem Weg in die Praxis von Frau Doktor Grünzahn und Wolli. Sie ist sechs Jahre alt und sitzt heute das erste Mal allein auf dem Behandlungsstuhl. Davor hatte sie immer auf Mamas Schoß gesessen.
Die Praxis von Frau Doktor Grünzahn und Praxishund Wolli befindet sich in einer weißen Villa mit großen Fenstern. Im Vorgarten blühen wunderschöne, bunte Blumen. Daneben befindet sich ein Kräutergarten, in dem Rosmarin, Thymian, Petersilie, Schnittlauch, Salbei und viele weitere Kräuter wachsen.
Lena läuft den gepflasterten Weg zur Praxis hoch und wartet vor der Praxistür auf Mama. Zusammen gehen sie in die Praxis, wo Wolli schon an der Anmeldung sitzt und Lena aufmerksam mustert.
Hallo Wolli! Lena hat heute einen Termin bei Frau Doktor Grünzahn, sagt Mama.
Lena läuft direkt weiter ins Wartezimmer.
Dort gibt es viele schöne Spielsachen. Lena schnappt sich das Zahnputzbuch, das auf dem Tisch liegt.
Schau mal, Mama!, sagt Lena. Was für große Zähne hier im Buch sind!
Mama lacht und sagt: Die sehen fast so aus wie die Zähne von Wolli.
Da kommt Wolli schon um die Ecke gebogen und verkündet: Lena, du darfst schon mit mir ins Behandlungszimmer kommen.
Au ja!, ruft Lena und reibt sich freudig die Hände. Darf ich wieder das Karussell-Spiel spielen?, fragt sie. Aber klar! Das spielen wir gleich als Erstes, antwortet Wolli.
Karussell fahren?, fragt Mama.
Ja! Da drückt Wolli doch auf einen Knopf und dann fährt der Stuhl nach oben und nach unten. Wie beim letzten Mal, Mama. Weißt du das denn nicht mehr? Das macht riesigen Spaß!
Mama Ela und Lena folgen Wolli ins Behandlungszimmer, wo Frau Doktor Grünzahn schon auf die drei wartet.
Sie hat einen bunten Spiegel in ihrer Hand.
Wow, der sieht ja toll aus, so schöne Regenbogenfarben!, ruft Lena und hüpft auf den Behandlungsstuhl.
Das finde ich auch, Lena, lächelt Frau Doktor Grünzahn und begrüßt die Familie.
Mama Ela sieht vom Fenster aus neugierig zu.
Da drückt Wolli auf den Karussell-Knopf und der Behandlungsstuhl fährt auf und ab.
Juhu, das macht Spaß!, ruft Lena und hält sich mit einer Hand am Stuhl fest.
Wir wollen uns heute mal deine Zähne anschauen, sagt Frau Doktor Grünzahn und fährt die Rückenlehne langsam zurück, bis Lena im Stuhl liegt.
Wolli klettert auf einen Hocker und stellt die Lampe über dem Behandlungsstuhl ein, damit Frau Doktor Grünzahn die Zähne in Lenas Mund besser sehen kann.
Mit dem kleinen Spiegel in der Hand untersucht sie alle Zähne und kratzt mit einer Sonde an den Backenzähnen. Sie schaut, ob Lenas Zähne stark und gesund sind.
Schöne Zähne hast du, Lena, aber ein Backenzahn hat eine Karies, sagt Frau Doktor Grünzahn.
Karies? Was ist das?, fragt Lena.
Eine Karies nennt man eine weiche Stelle im Zahn. Die Karies entsteht, wenn der Zahnschmelz schwach wird und Mineralstoffe verliert.
Und was passiert dann?, will Lena wissen.
Dann fühlen sich bestimmte Bakterien dort besonders wohl, antwortet Frau Doktor Grünzahn. Wenn immer mehr Mineralstoffe verloren gehen, entsteht ein Loch.
Oh, ein Loch wollte Lena bestimmt nicht in ihrem Zahn haben. Im Zahnbuch hat sie darüber schon gelesen und auch erfahren, dass Löcher richtig wehtun können. Sie ist gerade gar nicht mehr so begeistert.
Frau Doktor Grünzahn merkt, dass Lena etwas traurig dreinblickt, und beruhigt sie:
Eigentlich ist es die Aufgabe des Speichels, die Zähne stark und hart zu machen. Aber weil das manchmal nicht so gut funktioniert, empfehlen wir Zahnärzte, die Zähne mindestens zweimal am Tag mit einer Zahnbürste und einer erbsengroßen Menge an Zahnpasta zu putzen. Am besten morgens vor dem Frühstück nach dem Frühstück solltest du mit Wasser nachspülen und abends vor dem Zubettgehen. In der Zahnpasta sind Fluoride drin. Das sind Stoffe, die den Zahn härten können, ähnlich wie der Speichel das tut.
Hm, das Putzen hatte Lena manchmal vergessen. Auch dann, wenn sie abends noch etwas genascht hatte.
Und dann erzählt Frau Doktor Grünzahn vom Essen und davon, was da alles Wichtiges drin ist. Das findet Lena interessant:
Mindestens genauso wichtig wie das Putzen ist, dass du deinen Zähnen durch das, was du isst, ganz viele gesunde Mineralien und Vitamine schenkst. Denn die benötigen deine Zähne, um stark und gesund zu bleiben. Wenn die Zähne das sind, entsteht nämlich gar kein Loch.
Das finde ich gut!, ruft Lena, und ihre Sorgen sind wie weggeblasen. Siehst du, das dachte ich mir, lächelt Frau Doktor Grünzahn. Ich werde dir und deiner Mama gleich noch genau zeigen, welche Lebensmittel für einen harten Zahnschmelz besonders gut geeignet sind. Wenn ihr die esst, kann nicht so leicht eine Karies entstehen.
Oh, das klingt ja super!, antwortet Mama Ela begeistert.
Frau Doktor Grünzahn setzt sich den Mundschutz wieder auf und dreht sich zu Lena. Dann meint sie: Jetzt entfernen wir aber erstmal die weiche Stelle a…