Selbststärkung

Mit Kreativität das eigene Ich stärken!

Das Thema Selbststärkung bzw. Ich-Stärke der Patient_innen schwingt in der Psychotherapie bei vielen Störungsbildern, aber auch Lebensproblemen mit. Ist sie nicht in ausreichendem Maße vorhanden, lassen Menschen sich leicht aus der Balance bringen. Fur den Prozess von Selbststärkung sind Imagination und Kreativität von wesentlicher Bedeutung. Die Entwicklung von Imagination ist wichtig, um aus alten Mustern auszusteigen, etwas Neues zu erfahren und in der Fantasie neue, andere Möglichkeiten von sich und der Welt zu entwickeln. Imagination öffnet den Raum fur das, was sein könnte und hilft dabei, nicht stehen zu bleiben bei dem, was ist. Das Kartenset enthält 80 interaktionelle, körperorientierte Übungen aus Improvisationsarbeit und Theater. Sie sind stärkend und unterstutzen in besonderer Weise die Selbstwirksamkeit. Von Emotionsregulation über Humor bis zu Rollenwechsel und Beziehung und Identität verfolgen die Karten dabei acht Ziele. Sie bieten damit vielfältige Einsatzmöglichkeiten in Psychotherapie, Beratung und Coaching. Das Set umfasst vor allem Gruppen- aber auch Paar- und Einzelübungen.

»Die Spiele, Impulse und Übungen bieten die Möglichkeit, einmal etwas ganz Anderes in die Therapie oder psychologische Behandlung einzubauen. [...] Die Übungen können aktivieren oder beruhigen, sie bieten die Möglichkeit, aus alten Verhaltensmustern auszusteigen, indem man neue ausprobiert.« Elke Heilborn, Kontext, 4/2020

Autorentext
Dipl.-Psych. Frauke Nees (verst. 2024) Schwerpunkte in Personzentrierte Psychotherapie (GwG, HPG) und Hypnotherapie (DGH), Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT), Beratung, Coaching, Improvisationsschauspiel