Lifehacks für die Wechseljahre

Das Kartenset mit 48 Lifehacks zeigt Frauen, wie sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbstbestimmt in die Hand nehmen können. Denn das Motto Da muss ich jetzt durch! gilt für die Wechseljahre heute nicht mehr. Die Karten bieten nicht nur geballtes Wissen über Frauengesundheit 40+, sondern auch echte Gamechanger, mit denen Frauen ihr Wohlbefinden steigern und sich etwas Gutes tun können. Dabei helfen die kleinen, aber wirksamen Tipps nicht nur in der Zeit des Hormonchaos. Sie sind auch für eine neue Generation von Frauen, denen Selfcare wichtig ist und die heute die Weichen stellen möchten für die beste Zeit ihres Lebens, die noch kommt! Das Kartenset bietet Impulse und Tipps zu den Themen Körper, Ernährung, Psyche und Alltag, die leicht umzusetzen sind und den Alltag wirklich verändern!

Autorentext
Anke Sinnigen hat viele Jahre in Leitungspositionen der Wissenschafts-, Patienten- und Unternehmenskommunikation gearbeitet. Um die Wechseljahre zu enttabuisieren, hat sie 2021 die Wissensplattform wexxeljahre gelauncht, ein dazugehöriges Mentoring-Programm und weitere neue digitale Services aufgebaut. Außerdem klärt sie auf Instagram sowie in Unternehmen auf. Ihr Anliegen ist es, Frauen in den Wechseljahren zu unterstützen, diese Lebensphase selbstbestimmt zu gestalten statt sie wie frühere Generationen schweigend und schambehaftet über sich ergehen zu lassen. Anke Sinnigen ist eine der zentralen Netzwerkerinnen in Deutschland zu dem Thema, wird als Expertin geladen und engagiert sich dafür, dass die gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen in der Lebensmitte auch in Politik, Arbeitswelt und Gesundheitssystem mehr Beachtung finden. Sie ist eine der Mit-Initiatorinnen der Kampagne #wirsindneunmillionen. https://wexxeljahre.de/https://www.instagram.com/wexxeljahre

Klappentext

Das Kartenset mit 48 Lifehacks für das Hormonchaos gehört bei jeder Frau in den Wechseljahren aufs Sofa-Tischen. Alltagstaugliche Tipps und konkrete Challenges helfen Frauen in der Lebensmitte dabei, sich etwas Gutes zu tun, Veränderungen in die Tat umsetzen und so die besten Voraussetzungen für ein gesundes Älterwerden schaffen. Die Karten machen nicht nur Spaß, sie bieten auch konkrete Hilfe in einer Lebensphase, die nicht immer leicht zu nehmen ist.

Ein Geschenk, das frau der Partnerin, der besten Freunding oder einfach sich selbst gerne macht.

Es gibt zu jedem dieser Themenbereiche mehrere Karten mit Impulsen & Tipps

• Körper
• Ernährung
• Psyche
• Alltag