Neustart für die Augen

Unsere Augenmuskeln werden heute längst nicht mehr so gefordert, wie dies bei unseren Vorfahren der Fall war. Alles im Blick zu haben war vor Tausenden von Jahren überlebenswichtig. Der moderne Lebensstil, der geprägt ist von künstlichem Licht, Bewegungsmangel und Stress, führt vermehrt dazu, dass manche Sehfunktionen überbeansprucht werden, während andere verkümmern. Dieses Ungleichgewicht stresst die Augen, die Folgen sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, fehlende Konzentration und schlechter Schlaf. Wie bereits mit einfachen Routinen großartige Resultate erzielt werden können, zeigt Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing. Durch ihre langjährige Tätigkeit verfügt sie über ein umfangreiches Repertoire erprobter Methoden, um die Augen gesund zu erhalten. Dazu gehören neben zahlreichen Sehübungen auch eine angepasste Ernährung, Atem- und Meditationseinheiten sowie Lockerungsübungen für den Rücken und wohltuende Gesichtsmassagen, um angestrengte, gereizte und trockene Augen zu entlasten. Mit dieser ganzheitlichen Herangehensweise wird neben dem Sehvermögen vor allem das Wohlbefinden gesteigert, denn die Gesundheit von Augen, Geist und Körper sind eng miteinander verbunden!

Autorentext
Agnes Blessing ist Optikerin und zertifizierte Visualtrainerin, wobei sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Zudem ist sie Iridologin, Augenkinesiologin sowie Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Als Inhaberin von Augen-Konzept hilft sie deutschlandweit Menschen dabei, ihre Augengesundheit zu unterstützen und Fehlsichtigkeiten zu korrigieren. Darüber hinaus ist sie als Dozentin an Hochschulen und Akademien tätig.

Klappentext

Gesunde Augen - gesunder Körper
Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten Körpers eng miteinander verbunden sind? So können einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern ursächlich für Sehstörungen sein, andererseits lösen gereizte Augen häufig ernstzunehmende Beschwerden wie Migräne, Schlafstörungen und Abgeschlagenheit aus. Trainierte und entspannte Augen sind der Schlüssel nicht nur zu mehr Sehkraft, sondern auch zu mehr Konzentrationsfähigkeit und Energie!

Fitness für die Augen
Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing verfügt über ein umfangreiches Repertoire an erprobten Methoden, um die Augen stark und somit den Körper gesund zu erhalten. Veranschaulicht durch moderne Illustrationen hat sie für Sie die effektivsten

. Sehübungen,
. Atem- und Meditationseinheiten,
. Lockerungsübungen für den Rücken und
. wohltuende Gesichtsmassagen zusammengestellt.

Die Onlinevideos, auf die Sie per QR-Code zugreifen können, unterstützen Sie bei der Umsetzung. Ergänzend dazu erfahren Sie, wie Sie Ihre Augengesundheit mithilfe der richtigen Ernährung unterstützen. Ausgestattet mit diesem Wissen und den gebotenen Maßnahmen können Sie nicht bloß Ihr Sehvermögen verbessern und gezielt Augenerkrankungen - wie einer Makuladegeneration oder einer Hornhautverkrümmung - entgegenwirken, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden enorm steigern.

Zusammenfassung

Gesunde Augen gesunder Körper
Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten Körpers eng miteinander verbunden sind? So können einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern ursächlich für Sehstörungen sein, andererseits lösen gereizte Augen häufig ernstzunehmende Beschwerden wie Migräne, Schlafstörungen und Abgeschlagenheit aus. Trainierte und entspannte Augen sind der Schlüssel nicht nur zu mehr Sehkraft , sondern auch zu mehr Konzentrationsfähigkeit und Energie !

Fitness für die Augen
Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing verfügt über ein umfangreiches Repertoire an erprobten Methoden, um die Augen stark und somit den Körper gesund zu erhalten. Veranschaulicht durch moderne Illustrationen hat sie für Sie die effektivsten

• Sehübungen,
• Atem- und Meditationseinheiten,
• Lockerungsübungen für den Rücken und
• wohltuende Gesichtsmassagen zusammengestellt.

Die Onlinevideos , auf die Sie per QR-Code zugreifen können, unterstützen Sie bei der Umsetzung. Ergänzend dazu erfahren Sie, wie Sie Ihre Augengesundheit mithilfe der richtigen Ernährung unterstützen. Ausgestattet mit diesem Wissen und den gebotenen Maßnahmen können Sie nicht bloß Ihr Sehvermögen verbessern und gezielt Augenerkrankungen wie einer Makuladegeneration oder einer Hornhautverkrümmung entgegenwirken, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden enorm steigern .