Achtsamkeit Wimmelbuch

Achtsamkeit Wimmelbuch

Achtsamkeit, was ist denn das? Achtsamkeit ist, wenn du beim Spielen alles um dich herum vergisst oder beim Beobachten der
geschickten Eichhörnchen ins Staunen kommst. Wenn du beim Bäcker den Duft der frischen Brötchen in deiner Nase riechst,
dich eine Wolke am Himmel an einen Hai erinnert oder du einfach mal ganz tief Luft holst und langsam ausatmest. Und es gibt
noch ganz viele weitere Momente in deinem Leben, in denen du achtsam bist mit dir und deiner Umwelt. Bist du neugierig,
welche das sind? Dann komm mit, lass uns in die verschiedenen zauberhaften Wimmelwelten eintauchen, es gibt viel zu
entdecken!

Kindern im Kindergartenalter fällt es meist leicht, voll und ganz im Augenblick zu leben. Instinktiv tauchen sie komplett ins
Leben ein, verlieren sich darin und finden ihr Glück, sei es beim Spielen, Beobachten oder Entdecken. Doch leider ist zu
bemerken, dass Kindern dies durch die steigende Reizüberflutung immer schwerer fällt. Alltagsstress und Überforderung
können sich dann negativ auf die Kinderseele und das körperliche Wohlbefinden auswirken.

Das Wimmelbuch soll eine Erinnerung sein, wie leicht es ist, achtsam zu leben. Die Achtsamkeitsübungen
können Kindern dabei helfen, sich mehr Zeit zu nehmen, eigene Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen
und Stress vorbeiziehen zu lassen. Diese einfachen, kindgerechten Übungen nehmen nicht viel Zeit in
Anspruch, lassen sich spielerisch im täglichen Lebeneinbauen und machen Spaß. So können die kleinen
Heranwachsenden erleben und spüren, dass Achtsamkeit ein wichtiger Aspekt ihres Lebens ist und ihnen ein guter
Begleiter durchs Leben sein kann. Das Buch einfach in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam betrachten und als
Gesprächsanlass zur Hand nehmen. Und gerne ganz viel davon ausprobieren!

Autorentext
Alexandra Helm wurde 1986 im wunderschönen Offenbach geboren, ganz in der Nähe in Bad Vilbel wohnt sie auch heute noch. Nach einem erfolgreichen Studium an der Hochschule für Gestaltung in Offenbach entschied sie sich dafür, den Weg als freiberufliche Grafikdesignerin und Illustratorin zu gehen. Seit 2016 illustriert sie mit Vorliebe und viel Erfolg Kinderbücher, was sie morgens voller Euphorie aus dem Bett hüpfen lässt!

Klappentext

Was bedeutet es, wenn man sagt, du sollst achtsam mit etwas umgehen? Auch wenn dir das Wort vielleicht noch unbekannt ist, weißt du bereits jetzt schon, was es bedeutet. Denn jeden Tag machst du verschiedene Dinge auf achtsame Art und Weise. Du hilfst vielleicht einem anderen Kind beim Basteln, du tröstest deine Freundin oder deinen Freund, wenn sie traurig sind, du wirfst deinen Müll in den Mülleimer, du hilfst deiner Mama beim Tischdecken oder du streichelst ganz zart und vorsichtig die Katze deiner Nachbarin. Wähle ein Wimmelbild aus und wir machen uns gemeinsam auf die Suche danach, wo Menschen und Tiere achtsam miteinander umgehen. Mit welcher Seite willst du beginnen? Lass uns herausfinden, was die Bewohner dort machen. Kleine Anregungen findest du in den Wölkchen am Himmel. Erzähle auch von dir und deinen Erlebnissen - was fällt dir dazu ein? Mit einer kreativen, ganz persönlichen Geschichte in einer der zauberhaften Wimmelwelten klappt das Sprechen über Achtsamkeit besonders gut. Achtsames Handeln bewusst zu machen und die Wichtigkeit von Achtsamkeit zu erkennen, gibt Kindern Sicherheit im Umgang mit ihrer Umwelt auf allen Ebenen und stärkt ihr Selbstbewusstsein. So sind sie gut gewappnet für die Herausforderungen des Lebens. Wie unsere sehr erfolgreichen Wimmelbücher "Gute Nacht Wimmelbuch" und "Gefühle Wimmelbuch" hat Alexandra Helm auch das Achtsamkeit Wimmelbuch liebevoll illustriert.