Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur

Yoga des yeux

Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue.

• Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent.
• Découvrez les bienfaits du palming.
• Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...
• Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives.
• Massez les points du corps reliés aux yeux.
• Privilégiez des soins naturels.
• Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation. Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !