La planif de la force

Steven J. ; Kraemer, William J. Fleck

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Un guide pour développer des programmes d'entraînement individualisés, à destination des athlètes confirmés et des amateurs de fit...

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Pas encore paru. Cet article sera disponible le 13.01.2025

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Description

Un guide pour développer des programmes d'entraînement individualisés, à destination des athlètes confirmés et des amateurs de fitness. Avec des conseils de professionnels, des séances pas-à-pas et des exercices détaillés afin d'évoluer selon son rythme.