Ayurvéda : mon programme printemps-été : conseils, rituels et astuces santé

Ayurvéda mon programme Printemps-Été

« Un voyage au coeur du printemps et de l'été pour traverser ce s transformations en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie ! »

Prenez-vous soin de votre rapport aux saisons, aux cycles, aux éléments et donc à la nature ?

Cet ouvrage vous donnera conseils et astuces ayurvédiques pour vous connecter aux énergies régénératrices du printemps et chaleureuses de l'été.

Vous apprendrez alors qu'à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices...) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox).

Avec ce guide pratique :

• déterminez votre constitution ayurvédique ;
• découvrez des secrets ayurvédiques liés au printemps et à l'été ;
• adoptez les bons réflexes au quotidien.