Mon cahier kiné anti-douleurs : pour revenir au top de votre forme !

Reboul Marie

Broché

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Des exercices pour prendre soin de sa santé et de son corps chez soi. A près une présentation de l'anatomie, notamment des femmes,...

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Pas encore paru. Cet article sera disponible le 02.01.2025

Broché

Description

Des exercices pour prendre soin de sa santé et de son corps chez soi. A près une présentation de l'anatomie, notamment des femmes, l'auteure explique comment repérer les signaux d'alarme puis propose des exercices ciblés selon la zone du corps. Elle donne des astuces pour adopter les bons gestes au quotidien ainsi que des routines bien-être.