Carnet de rééquilibrage alimentaire

Nathalie majcher

Broché

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Un programme sur douze semaines pour manger mieux et perdre du poids, avec chaque semaine un cours de nutrition expliquant les pro...

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Pas encore paru. Cet article sera disponible le 02.01.2025

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Description

Un programme sur douze semaines pour manger mieux et perdre du poids, avec chaque semaine un cours de nutrition expliquant les propriétés des aliments et leurs effets sur le corps, des conseils pour avoir une alimentation équilibrée et des idées de menus. Le carnet permet de suivre l'évolution de son poids, d'élaborer des listes de courses et de faire le bilan de ses avancées.