Ma petite routine fitness avant et après bébé

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Un guide pratique de coaching fitness pour les femmes enceintes et après l'accouchement, par l'influenceuse Ludy_gogirlzz : renfor...

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Pas encore paru. Cet article sera disponible le 02.01.2025

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Description

Un guide pratique de coaching fitness pour les femmes enceintes et après l'accouchement, par l'influenceuse Ludy_gogirlzz : renforcer de manière douce sa transverse et son périnée, apprendre à relâcher le plancher pelvien en vue de l'accouchement, renforcer la sangle abdominale, retrouver un ventre tonique en post-partum, entre autres. Avec des témoignages et des conseils pratiques.