Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

Un ventre plat + un body fit, c'est possible !

Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture, gainée, jusqu'à la fin du chrono ! Résultat : on tonifie le ventre et on sculpte l'ensemble de sa silhouette ! Objectif ventre plat, fesses galbées et cuisses fit !

Avec mon cahier gainage :

• Dessinez-vous le corps dont vous rêvez ! Avec les dérivés de la planche et des exos de Pilates et de yoga, vous vous musclez abs & body.
• Lancez-vous dans 8 semaines de training progressif, avec du gainage statique, puis dynamique en instabilité, et enfin avec accessoires, pour toujours plus d'intensité !
• Boostez vos résultats séances spécial brûle-graisse et des conseils feel good et minceur.
• Mincissez avez la food ventre plat, réduisez le sucre et le gras et adoptez les tips spécial digestion.