Mes recettes santé cerveau tonique : 20 aliments phares & 50 délicieuses recettes : de l'entrée au dessert, des recet...

Quelle que soit votre problématique, l'alimentation est votre première ordonnance santé !

Mêlant expertise santé et recettes, voici le guide indispensable pour booster votre cerveau grâce à l'alimentation. Découvrez tous les conseils d'un neurologue pour prévenir et ralentir les maladies neurodégénératives, et les recettes gourmandes adaptées au fonctionnement optimal de votre cerveau.

Au programme

• Le point sur l'importance d'une alimentation spécifique pour prévenir et ralentir Alzheimer, Parkinson, la sclérose en plaques et les AVC.
• 20 aliments stars qui stimulent le cerveau, et leur fiche d'identité.
• 50 recettes gourmandes, simples et illustrées, de l'entrée au dessert en passant par les en-cas. Le livre de recettes santé indispensable pour prendre soin de votre cerveau