Le guide complet du TRX : pour une musculation de l'ensemble du corps

Le guide complet du TRX® pour une musculation de l'ensemble du corps

La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness.

Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).

En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous, va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.