Le journal shadow work : transcendez votre part d'ombre

Comprendre vos blessures intérieures et accepter votre part d'ombre

Qu'est-ce que le Shadow Work ?

Inspiré des travaux de Carl Jung, ce concept apparu dans les années 1930 est un travail de fond sur votre santé mentale qui vous permet de plonger au plus profond de vous-même. Il explore vos facettes les plus sombres, que vous cachez habituellement, pour vous aider à les apprivoiser.

Ce livre vous entraîne dans ce voyage au coeur de vous-même grâce à :

• L'expertise d'une psychologue clinicienne
• De nombreux exercices pratiques pour découvrir et accepter votre part d'ombre
• Une approche progressive et personnalisée