Coaching nutrition : musculation & cross training

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

¤ Les bases de la nutrition du sportif

¤ Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée

¤ Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !

Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires