Changer dans sa tete, bouger dans sa vie

Texte du rabat

Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez desoriente face a un contexte nouveau ?Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous ameliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose ! Mais quoi, et comment ? Ce livre tres pratique vous aide a appliquer au quotidien des outils issus de la psychotherapie pour : modifier votre maniere d'agir, de penser et de sentir ; vous renouveler et vivre autrement (et mieux) avec vous-meme et avec les autres. Un livre pour devenir plus realiste, plus responsable et plus libre. Pour mieux assumer et accomplir vos desirs et vos choix. En fin de compte, n'est-ce pas cela, vivre plus heureux ?Roger Zumbrunnen est psychiatre et psychotherapeute a Geneve, specialiste des troubles anxieux. Il est notamment l'auteur de Pas de panique au volant !