Ce livre est mon temoignage, a la fois professionnel et personnel, sur ce que j'ai compris de la meditation, sur la facon dont je me la suis appropriee. Un livre pour vous raconter comment j'en suis arrivee a cette pratique, comment ma vie s'en est trouvee radicalement modifiee, comment la meditation a pris une place centrale dans l'accompagnement de mes patients. Mais aussi comment ca marche, cette meditation, et comment vous pouvez, a votre tour, vous y mettre. Car, sur le fond, c'est le seul vrai projet de ce livre : vous convaincre des bienfaits de la meditation pour que vous decouvriez a votre tour cette aventure inouie. J. S.-F. Dans ce livre clair, dynamique, intime, Jeanne Siaud-Facchin nous invite au cA ur de la meditation de pleine conscience et nous initie a cette nouvelle facon de mediter, resolument contemporaine, vivante, validee scientifiquement et accessible a tous, a chaque instant. Ancienne attachee des Hopitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, fondatrice des centres Cogito'Z. Elle pratique la meditation de pleine conscience depuis de nombreuses annees et anime des groupes therapeutiques a Paris et a Marseille. Specialiste reconnue des surdoues, elle est l'auteur notamment de L'Enfant surdoue, Aider l'enfant en difficulte scolaire et Trop intelligent pour etre heureux ?, qui ont ete tous d'immenses succes.