D'ou viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphenes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilite auditive a des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et delicats a soigner, sont tres perturbants pour qui les vit. Si une lesion des voies auditives peut en etre a l'origine, elle n'explique pas l'intensite de la gene et de la souffrance. Alors, comment retrouver le silence et la serenite ?Philippe Peignard, specialiste des acouphenes, nous explique comment reagir : gerer les tensions musculaires, reperer les pensees qui amplifient la reactivite emotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des temoignages nous guident pas a pas a travers les etapes d'une therapie cognitive et comportementale (TCC). Une methode efficace pour prendre ses distances avec les acouphenes. Philippe Peignard est medecin dans le service ORL de l'Hopital europeen Georges-Pompidou, et au Centre d'evaluation et de traitement de la douleur de l'hopital Ambroise-Pare, a Paris. Il a cree la premiere consultation francaise de TCC dediee aux acouphenes et a l'hyperacousie.