Aborder une personne inconnue vous parait insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de deranger ? Vous cachez vos emotions pour ne pas paraitre faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'eviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces evitements gachent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider a surmonter votre timidite, deux specialistes de l'anxiete sociale vous proposent un programme complet et des exercices valides scientifiquement. Avec eux : apprenez a affronter les situations qui vous posent probleme, prenez confiance en vous, developpez votre aisance sociale et vos relations avec les autres. Vous trouverez egalement dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidite ne soit plus un obstacle a votre epanouissement. Le docteur Gerard Macqueron est psychiatre. Stephane Roy est psychologue et psychotherapeute. Tous deux sont specialistes des therapies de groupe de l'anxiete sociale a l'hopital Sainte-Anne a Paris.