Manger pour bien maigrir

Texte du rabat

&quote; Il faut manger pour bien maigrir. Maigrir de facon saine et durable et, lorsqu'on le souhaite, de facon rapide. A partir des connaissances scientifiques les plus recentes, je vous propose une methode efficace pour perdre du poids et une maniere de manger naturelle et benefique pour toute la famille. Vous decouvrirez comment : Privilegier tous les aliments bons pour votre ligne et pour votre sante. Continuer a manger en famille sans avoir a vous isoler pour perdre vos kilos. Vous stabiliser une fois les kilos perdus. Vivre les plaisirs de la vie (grignotages, repas entre amis ou au restaurant...) sans mettre en peril votre projet minceur. Prendre en compte votre bien-etre de facon globale. Bien faire vos courses. Pour les femmes et pour les hommes.&quote; Apres des annees de recherche a l'Inserm, Jacques Fricker est medecin nutritionniste a l'hopital Bichat.