J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas decevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit reussir, meriter sa place, etre conforme... Il y a en nous une voix interieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiete. Source de nos difficultes, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l'effort, desir de reussite, de perfection... Comment resoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gerer cette voix critique interieure qui dicte nos comportements ? Comment s'en liberer ? En s'appuyant sur son experience de psychotherapeute, Frederic Fanget propose, pour la premiere fois en psychologie, une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gerer cette apparente contradiction et enfin s'en liberer. Une nouvelle facon de penser sa vie. Frederic Fanget est medecin psychiatre et psychotherapeute. Il enseigne a l'universite Lyon-I. Il est l'auteur d'immenses succes comme Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres (2002, 2011), Oser. Therapie de la confiance en soi (2003), Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme (2006), Oser la vie a deux (2010).