Le sport est-il bon pour la sante ?

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Le sport est-il bon ou dangereux pour la sante ? Peut-il etre mauvais pour la colonne vertebrale ? Pour le cA ur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en peril ? Comment proteger sa tension ? Il y a des risques a faire trop de sport ou a mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de precautions, les dangers peuvent etre plus grands que les bienfaits. Decouvrez ici la bonne facon de faire du sport : rendez service a votre corps et a votre moral !Stephane Cascua, medecin du sport a l'hopital La Pitie-Salpetriere a Paris et au sein d'un grand club de football professionnel, est egalement charge de cours a la faculte.