Pour arreter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre cote, voici, etape par etape, le programme de trois grands specialistes. Avec eux, apprenez a : - analyser votre dependance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dependance physique et contre la dependance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir a votre entourage, a une aide professionnelle, - ne pas prendre de poids, - ne pas rechuter. Faites votres ces strategies performantes validees par des annees de recherche sur le sevrage et desormais recommandees par tous les medecins. Le Dr Henri-Jean Aubin, psychiatre, est chef de service d'un centre de traitement des addictions ou il a developpe des programmes comportementaux destines aux fumeurs. Le Dr Patrick Dupont, medecin generaliste, A uvre au sein de l'Office francais de prevention du tabagisme. Le Pr Gilbert Lagrue, specialiste des maladies vasculaires, se consacre depuis plus de dix ans a la lutte contre la dependance tabagique. Il a cree l'un des premiers centres francais d'aide a l'arret du tabac.