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Anxiety First Aid Kit

Rick Hanson
,
Matthew Mckay
,
Martha Davis
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When anxiety and stress feel too intense to handle, readers need quick, in-the-moment relief-not psychological jargon. Written by...

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Description

When anxiety and stress feel too intense to handle, readers need quick, in-the-moment relief-not psychological jargon. Written by a dream team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, The Anxiety First Aid Kit offers simple tools for triaging stress and anxiety in a crisis.

Informations sur le produit

Titre:
Anxiety First Aid Kit
Sous-titre :
Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
Auteur:
Rick Hanson
,
Matthew Mckay
,
Martha Davis
,
Elizabeth Robbins Eshelman
,
Martin N. Seif
,
Sally M. Winston
,
David A. Carbonell
,
Catherine M. Pittman
,
Elizabeth M. Karle
EAN:
9781684038497
Format:
eBook (pdf)
Producteur:
New Harbinger Publications
Genre:
Divers
Parution:
01.08.2020
Protection contre la copie numérique:
Adobe DRM
Taille de fichier:
2.19 MB

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