Fitness - Enceinte et après Bébé

La grossesse est une période délicate à gérer pour le corps, alors soumis à rude épreuve.
Ces deux programmes permettent de préparer au mieux la phase de grossesse et de gérer la période post-accouchement, pour retrouver la forme en toute sérénité.

Programme 1, avant l'accouchement :
Programme de Fitness conçu pour femmes enceintes. Des exercices ciblés pour préparer le corps à l'accouchement, et pour entretenir sa forme, tout en prenant soin de bébé.

Programme 2, après l'accouchement :
Programme de Fitness conçu pour retrouver la forme après l'accouchement. Les exercices sont ciblés et ont pour objectif de régénérer et de remuscler la zone pelvienne.
Durée : 2h26
Image : Couleur
Audio : Stéréo - 2.0
Format écran : 16/9
Langues : Français