Stefanie Stahl

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Welches sind die wichtigsten Bücher von Stefanie Stahl?

Mit dem Ratgeber «Das Kind in dir muss Heimat finden» erlangte Stefanie Stahl 2015 einen Bestseller-Erfolg. Die gebürtige Hamburgerin veröffentlichte im Anschluss weitere Lebens- und Beziehungsratgeber, von denen es zahlreiche auf die obersten Plätze der am besten verkauften Bücher schafften. Einen Anschlusserfolg erreichte sie mit «Jeder ist beziehungsfähig». Zu den weiteren bekannten Werken zählen «So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl» (2011), «Nestwärme, die Flügel verleiht» (2018), «Sonnenkind und Schattenkind» (2019) sowie das jüngste Buch von Stefanie Stahl: «Wer wir sind» aus dem Jahr 2022. Zu Stefanie Stahls eigenen Büchern gesellt sich mit «Die Wahrheit über Stefanie Stahl» von Horst Tischler ein Werk über die Autorin.

Was hat Stefanie Stahl dazu inspiriert, sich auf das Thema Beziehungen und Bindungsangst zu spezialisieren?

Stefanie Stahl unterhält eine psychotherapeutische Praxis in Trier und war am Familiengericht als Gutachterin tätig. Ihre Erfahrungen aus der gerichtlichen Tätigkeit sowie ihre Klientengespräche zeigten ihr, wie sich Persönlichkeitsmerkmale auf Beziehungen auswirken und Bindungsängste auslösen können. Psychologische Literatur zu diesen Themen war damals noch rar – bis Stahl ihr Debüt «So bin ich eben!» auf den Markt brachte.

Wie hat Stefanie Stahl ihren eigenen Umgang mit Bindungsangst überwunden und welche Erkenntnisse hat sie daraus gewonnen?

Nach einer schwierigen Beziehung brachte Stefanie Stahl ihre persönlichen Erfahrungen mit ihren Forschungsergebnissen in Verbindung. Sie fand heraus, dass vor allem der Wechsel zwischen Nähe und Distanz ein wichtiges Merkmal von Bindungsangst ist und lernte, auch mit Gefühlen wie Trauer und Hoffnungslosigkeit umzugehen.

Was sind die wichtigsten Empfehlungen von Stefanie Stahl für Menschen, die unter Bindungsangst leiden?

In ihrem 2008 erschienenen Ratgeber «Jein!» beschreibt Stefanie Stahl, wie sich Bindungsängste erkennen und bewältigen lassen. Empfehlenswert sind zudem die Fortsetzung «Vom Jein zum Ja!» und der Klassiker «Jeder ist beziehungsfähig».

Wie sieht Stefanie Stahls Arbeit als Psychotherapeutin aus und welche Methoden setzt sie ein, um ihren Klienten zu helfen?

Simple und wirksame psychologische Methoden stehen im Mittelpunkt von Stefanie Stahls Büchern und ihrer therapeutischen Praxis. Zentral ist vor allem die Arbeit mit dem «inneren Kind», die tief verwurzelte Glaubenssätze auflösen soll.