Rouler plus vite

Préface par Julien Absalon, champion olympique VTT, multiple champion du monde et de France VTT. L'entraînement du vététiste est complexe, et renvoie à la fois aux dimensions physique, technique, psychologique, diététique, relationnelle... C'est justement ce qui rend l'aventure passionnante et toujours renouvelée. Rouler plus vite est une intéressante contribution à la diffusion des connaissances sur l'entraînement VTT. Le livre contient de nombreux conseils, des analyses théoriques, des situations concrètes, des séries d'efforts pour progresser... Mais, surtout, il incite à la réflexion. Trois ans de travail et plus de dix ans de carrière auront été nécessaires à l'aboutissement de VTT Rouler plus vite, qui se veut un outil complet pour l'amélioration des performances des coureurs cyclistes, à travers l'optimisation de leur préparation physique et de leur entraînement.

Jean-Paul Stéphan est quadruple champion de France master 2, triple champion du monde, triple champion de France master 2, et comptabilise de nombreuses autres victoires en VTT, scratch, vélo route et cyclo-cross. Pilier du team Lapierre, Jean-Paul Stéphan, qui pratique le VTT de haut niveau depuis plus de dix ans, est très actif en compétition. Voici son blog: http://www.lenversduvelo.com/

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Jean-Paul Stéphan est quadruple champion de France master 2, triple champion du monde, triple champion de France master 2, et comptabilise de nombreuses autres victoires en VTT, scratch, vélo route et cyclo-cross. Pilier du team Lapierre, Jean-Paul Stéphan, qui pratique le VTT de haut niveau depuis plus de dix ans, est très actif en compétition. Voici son blog: http://www.lenversduvelo.com/

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Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six annees en elite VTT : a lui seul, ce palmares confere a l'ouvrage de Jean-Paul Stephan une credibilite certaine dans la recherche de la performance. Mais il y a plus : professeur agrg d'EPS, formateur au CAPES et l'agrgation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'preuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stphan a une vtitable vocation pour la pdagogie, tous les niveaux. VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double dmarche, marque par un haut niveau de pratique et de rflexion. Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les cls pour accder la performance et la faire durer.