Trink Dich vital und gesund

Gesundheit beginnt beim Trinken. Aber was und wie viel soll man trinken? Seit dem Beginn des Wasserkults vor wenigen Jahren wird zunehmend mehr Wert auf das gesunde Trinken gelegt. Sollte man im Sommer mehr als im Winter trinken, im Alter genauso viel wie in jungen Jahren, als Sportler mehr als als Sportmuffel? Macht kalter Kaffee wirklich schön? Schadet Kaffee der Gesundheit? Erfahren Sie mehr über das gesunde Trinken und welche unterschiedlichen Faktoren Sie dabei beachten sollten. Ihr PLUS: • Die richtige Wahl für Ihre persönliche Balance (was, wann, wie viel?) • Trinkempfehlungen für Ihre Gesundheit • Wirkungen und Wechselwirkungen • Professionelle Ratschläge für das Trinken beim Sport • Trinktipps Wie komme ich zu meinem täglichen Trinkpensum?

Autorentext

Mag. Dr. Susanne Altmann:Doktorat in Soziologie (Schwerpunkt Medizin- und Gesundheitssoziologie) und Magister der Pflegewissenschaften, Lehramt für Englisch und Sport, Pädagogische Hochschule Linz;Tätigkeiten bei Austrian Airlines, in der Pharmabranche und an der Medizinischen Universität Wien; seit über 10 Jahren selbstständig im alternativmedizinischen Bereich tätig