Willkommen, schön sind Sie da!
Logo Ex Libris

Essen. Geniessen. Fit sein

  • E-Book (pdf)
  • 368 Seiten
(0) Erste Bewertung abgeben
Bewertungen
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Alle Bewertungen ansehen
Holen Sie das Maximum für die eigene Gesundheit und Schönheit heraus! Dieser Schweizer Ernährungsratgeber für ... Weiterlesen
E-Books ganz einfach mit der kostenlosen Ex Libris-Reader-App lesen. Hier erhalten Sie Ihren Download-Link.
CHF 25.90
Download steht sofort bereit
Informationen zu E-Books
E-Books eignen sich auch für mobile Geräte (sehen Sie dazu die Anleitungen).
E-Books von Ex Libris sind mit Adobe DRM kopiergeschützt: Erfahren Sie mehr.
Weitere Informationen finden Sie hier.

Beschreibung

Holen Sie das Maximum für die eigene Gesundheit und Schönheit heraus! Dieser Schweizer Ernährungsratgeber für Frauen zeigt, wie es geht. Zum Beispiel wie Sie den Falten ein Schnippchen schlagen, welche Nahrungsmittel die Laune heben oder wann Süssigkeiten am wenigsten ins Gewicht fallen. Die Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta Diener bietet leicht umsetzbare Ratschläge und wertvolle Informationen. Familien- und Businessfrauen können ihre Tipps und Tricks ebenso schnell anwenden wie Schwangere und Silberhaarige. Dieses Wohlfühl-Ernährungsbuch bietet fundiertes Wissen, praktische Alltagstipps und Rezepte von Spitzenköchen.

Marianne Botta Diener ist dipl. Lebensmittelingenieurin ETH und dipl. Fachlehrerin ETH. Sie ist Dozentin an der pädagogischen Hochschule Bern, arbeitet als Fachjournalistin und hält Kurse und Vorträge zum Thema Ernährung. Sie ist Mutter von acht Kindern.

Autorentext
Marianne Botta Diener ist dipl. Lebensmittelingenieurin ETH und dipl. Fachlehrerin ETH. Sie ist Dozentin an der pädagogischen Hochschule Bern, arbeitet als Fachjournalistin und hält Kurse und Vorträge zum Thema Ernährung. Sie ist Mutter von acht Kindern.

Klappentext

Holen Sie das Maximum für die eigene Gesundheit und Schönheit heraus! Dieser Schweizer Ernährungsratgeber für Frauen zeigt, wie es geht. Zum Beispiel wie Sie den Falten ein Schnippchen schlagen, welche Nahrungsmittel die Laune heben oder wann Süssigkeiten am wenigsten ins Gewicht fallen. Die Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta Diener bietet leicht umsetzbare Ratschläge und wertvolle Informationen. Familien- und Businessfrauen können ihre Tipps und Tricks ebenso schnell anwenden wie Schwangere und Silberhaarige. Dieses Wohlfühl-Ernährungsbuch bietet fundiertes Wissen, praktische Alltagstipps und Rezepte von Spitzenköchen.



Inhalt
1. Nahrung für den Körper1.1 Wie Frauen essen - ein paar Basisinfos1.2 Was frau zum Leben braucht1.3 Bewegung, Sport und Essen 2. Fit und gesund in der Schwangerschaft2.1 Richtig essen: jetzt doppelt wichtig3. Nahrung für die Seele3.1 Mood Food - futtern für die gute Laune3.2 Anti-Stress-Ernährung - essen für mehr Gelassenheit3.3 Bewegung, Genuss, Liebe4. Sich wohlfühlen als Mutter4.1 So läufts rund am Familientisch5. Nahrung für den Geist5.1 Fit im Job6. Hin zum gesunden Gewicht6.1 Noch rundlich - oder schon übergewichtig?6.2 Abnehmen in sieben Schritten7. Nahrung für die Schönheit7.1 Die Küche als Schönheitssalon8. Fit in den Wechseljahren und im Alter8.1 Gut durch die Wechseljahre8.2 Gesund ins Alter 9. Sich auswärts verpflegen9.1 Mittags Kantine, abends Restaurant9.2 Ein Blick in fremde Kochtöpfe10. Kochen und essen daheim10.1 So macht Kochen daheim Spass10.2 Allein zu Hause10.3 Kochen für Gäste11. Heilen mit Nahrung11.1 Typisch FrauAnhangLinks und AdressenLiteraturRezeptverzeichnisStichwortverzeichnis

Produktinformationen

Titel: Essen. Geniessen. Fit sein
Untertitel: Das Wohlfühl-Ernährungsbuch für Frauen
Illustrator:
Editor:
Autor:
EAN: 9783855695256
ISBN: 978-3-85569-525-6
Digitaler Kopierschutz: frei
Format: E-Book (pdf)
Herausgeber: Beobachter-Edition
Genre: Allgemeines, Lexika, Tabellen
Anzahl Seiten: 368
Veröffentlichung: 26.10.2012
Jahr: 2012
Dateigrösse: 12.2 MB