Aus der beliebten Reihe Praxisbuch Kundalini Yoga bietet Band 5: Meditationen für schwierige Zeiten eine einzigartige und außergewöhnliche Sammlung ausgewählter Kundalini Yoga-Meditationen und Kriyas für fast alle Lebenslagen, Herausforderungen und Bedürfnisse unserer modernen Zeit, wie sie von Yogi Bhajan unterrichtet wurden. Als umfassend ergänzte und völlig überarbeitete Neuauflage des bereits Anfang der 1980er Jahre erschienenen Bestsellers Das Überlebens-Handbuch bietet das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5 ausführliche Anleitungen zu jeder Meditation und den Kriyas. Detaillierte neue Illustrationen, sowie medial unterstützte Inhaltsergänzungen unterstreichen die zeitgemäß neue Umsetzung. Neben einer großen Auswahl an einzelnen Meditationen für bestimmte Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens finden sich im Buch auch eine ausführliche Einführung sowie Vorträge zum Thema Meditation, spezielle Kundalini Yoga Übungsreihen, Musik-Empfehlungen u.v.m. Das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5 enthält: Kundalini Yoga Basiswissen & Praxis Infos zu Meditationspunkten, Mudras & Atem Vorträge zu den Themen Yoga, Meditation, Nabelpunkt & Mantra Kriyas & Übungsreihen zur Reinigung und Vorbereitung zur Meditation sowie eine Vielzahl von Meditationen zu den Themen: Entspannung & Ruhe Energie und Anti-Depression Heilung & Kraft Starke Nerven Starker Geist & Sensitivität Klar und ansprechend illustriert, übersichtlich gegliedert und mit praktischen Symbolen zum schnellen Erfassen und Verstehen der Anleitungen ist das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5: Meditationen für schwierige Zeiten für Yoga-Neulinge wie für den Yoga-Unterricht gleichermaßen geeignet. Die erprobten, effektiven Kundalini Yoga Meditationen können dir in jeder Lebenssituation zur Seite stehen und dich bei den Herausforderungen unserer Zeit unterstützen.