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Hochsensibilität und Stress

  • Kartonierter Einband
  • 240 Seiten
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Leseprobe
Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen ... Weiterlesen
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Beschreibung

Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt. In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns dabei hilft zu bestimmen, wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf, welche Prozesse, Gedanken und Umgangsformen uns Spannung, Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden, um unmittelbar Erleichterung zu bringen.

Autorentext
Susan Marletta Hart ist Autorin des Bestsellers Leben mit Hochsensibilität. Sie ist Niederländerin, lebt und arbeitet seit vielen Jahren in der Schweiz und gibt auch in Deutschland Workshops und Coachings für Hochsensible. susanmarlettahart.com

Klappentext

Hochsensible leiden oft besonders an der Reizüberflutung in unserem hektischen Alltag. Stress wird intensiver, unmittelbarer wahrgenommen. Daher sind insbesondere bei hochsensiblen Menschen die Auswirkungen von Stress weitreichender als bei anderen. Susann Marletta Hart zeigt in ihrem Buch die Zusammenhänge zwischen chronischem Stress und Störungen wie Fibromyalgie, chronischer Müdigkeit und Diabetes auf. Mit vielen Praxisbeispielen und konkreten Tipps.

Produktinformationen

Titel: Hochsensibilität und Stress
Untertitel: Gelassen jeden Tag
Autor:
EAN: 9783958832183
ISBN: 978-3-95883-218-3
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Kamphausen
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 240
Gewicht: 317g
Größe: H210mm x B134mm x T15mm
Veröffentlichung: 28.06.2018
Jahr: 2018
Auflage: 1. Auflage 2018
Land: DE